La rencontre à Limoges

[boss]

Samedi 30 aout, une fois Bruno levé lol et après avoir attendu dans une salle d'attente sympa lol, nous sommes allés ensuite rejoindre la gare de Limoges où nous attendez Yann et sa petite famille vers 11h
Vu le peuple, les présentations ont été rapides...
Et Yann n'a pas réussi à deviné qui était qui entre Bruno et Alexandre

Nous nous sommes installé à la terrasse et nous avons discuté un moment
Après un bon moment passé à blablater et vu que personne d'autre ne semblait venir nous sommes parti dans la maison de campagne de Bruno à quelques kilomètres de Limoges

Là nous avons mangé (enfin pas trop pour moi car comme la petite Natacha jétais malade... "Gastro") et encore beaucoup discuté
De quoi avons nous discuté ?
Du jeu, de certains problèmes dans celui ci, de ses qualités, de certaines aventures de Lehla bref de son parcours... Mais aussi de plein de choses que vous ne saurez jamais
Et TOC !!






Discussions très instructives pour tous... Vive la géopolitique et les discussions où on sort moins bêtes mais aussi les discussions tout à fait ordinaire autour de la vie en général, les gamins...
Et un Bruno découvrant comment fonctionne une gamine de presque deux ans : et oui sa peut pleurer ? et oui faut pas les laisser tout faire ? ...

Nous avons ensuite jouer à un jeu très sympa qu'avait amené Yann (mince jarrive plus à retrouver le nom au moment où jécris sa lol)
Bien sur Yann a gagné

Nous sommes ensuite parti vers 19h pour un petit resto où nous avons continuer nos discussions et où Yann nous a dévoilé un peu plus son projet : la création dun jpem qui promet et se déroulant autour de la véritable histoire du roi arthur...



Plus Tard Nous sommes allé dans la salle de jeux en réseau Net4Ever et Yann a découvert quelques jeux bien sympas et s'est révélé être très bon à Counter Strike ;=)

Nous sommes allés nous couché vers 3h30 du matin je crois...

Rendez vous le dimanche matin vers 10-11 h...
Discussion un petit moment chez la maman à Bruno
Puis direction endroit pour bouffer et finir la rencontre...
Un dernier moment ensemble autour de plats arabe délicieux (surtout les gateaux) (malgré le fait que je navais vraiment pas fin et que avec 3h de sommeil et une gastro javais la têt dans le cul...)

Puis les séparations ... (avec un pot de miel de gagner pour Yann et Bruno lol)
snif

Une rencontre que j'ai beaucoup résumé et qui a été très très sympa
dommage que personne mis à part Yann et sa famille ne se soit déplacé...
Vous aurez rater quelquechose !! Tant pis pour vous !

Encore merci à Yann, Sandrine et Natacha de s'être déplacé...

[Lucien Pantône]

Wow les photos ! Tu m'as pas raté Florent ! Dommage qu'on n'ait pas eu une seule photo de toi ! Enfin, on attendra que tu sois un peu mieux, sans gastro, et plus grassouillet...
Non, franchement sinon c'était bien, mais bon, pas facile de se lever à 10h30 du matin (
Espérons qu'à la prochaine rencontre, il y ait un peu plus de monde.

Bruno

[Lehla]

Ca a été un super week end. Et puis c'est pas tout les jours que l'on fait 3h30 de route pour voir des gars que l'on ne connaît que par e-mail ou chat interposé depuis 2 ans! Très révélateur! Ca m'a fait un grand plaisir de vous voir, et on remettra ça, c'est sûr! Le jeu auquel on a joué est "La Vallée des Mammouths".

La prochaine fois (il y en aura une, hein?), j'en amènerai d'autres. Dont "Sauve Qui Peut", un jeu pour les gars bien retors et bien pourris. B)

Je dirai juste que je suis déçu d'être le seul à m'être déplacé. Dommage, c'était bien cool!

Yann alais Lehla

[khjard]

Euh, la prochaine fois si j'ai 18 ans et que j'ai de l'argent! je fais un effort!!!!
Parce que la C dur de marchander avec ma mere!!

Thibo aka Khjard

[boss]

sa mets revenu après pour la valée des moumoutes

hehe on a déjà une photo de moi sur le site


grassouillet ?
c vrai je pèse pas lourd
mais crois moi tu peux me faire manger nimporte quoi je grossis pas (et oui je mange lorsque je suis pas malade lol...
enfin faut aussi que sa soit bon car je suis difficile de ce côté là et les 3/4 quart des trucs que je bouffes lorsque le moment le permet c tout ce que jai à la maison : jardin + animaux divers genre moutons ou autres des moments...)
mais bon vu que je me remues pas mal je suis pas du genre à grossir

puis moi je messoufles pas à monter un escalier sur 5 étages
donc la surcharge c sans façon pour moi lol
je me sens très bien comme je suis

[MJ Peter]

Non, pas 5 étages. 6 étages, s'il te plait ! lol ! Et grimpés 2 à 2 ! Non mais.
Bon, voici ton nouveau régime :

Petit déjeuner :
_ Capuccino - Chantilly
_ 2 croissants tartinés de beurre et de miel
_ 1/2 verre d'huile d'olive (très bon pour la santé)

A 10h00, 1 petit cake pour tenir jusqu'à midi.

Déjeuner :
_ Une boite de thon à l'huile en entrée, avec 2 pommes de terre
_ Une viande farcie avec des pâtes à la crème (carbonara)
_ Du fromage, de chèvre de préférence, ca fait boire (plutôt du coca que de l'eau, stp)
_ Une gauffre au nutella, c'est tellement bon !

A 16h30, un pain au chocolat te fera le plus grand bien, et te donnera de l'énergie pour tenir jusqu'au soir

Dîner :
_ En entrée, des crèpes salées, avec des champignons, de la charcuterie, et de la sauce à l'interieur
_ En plat principal, tu peux faire une fondue savoyarde. C'est vachement bon, et en plus c'est très convivial
_ En fromage, le reste de tome non chauffée, qui n'aura pas été mise dans la fondu. Faut finir les restes !
_ En dessert, tu finis ta pâte à crèpes avec des crèpes sucrées ! Miel, sucre, nutella, confiture, tout est délicieux ! Tu peux même mettre de la glace dedans, tu verras, le constraste chaud/froid est délicieux

Juste avant de te coucher, une barre chocolatée, genre Lion, Mars, ou Snickers. Tu passeras ainsi une très bonne nuit, et tu n'auras pas besoin de te lever la nuit à cause d'une fringale.

J'espère que tu suivras mon régime, les plats pouvant varier, (en barre chocolatée, tu peux essayer aussi le Bounty) et "la vie de Pantône" que tu gagneras quelques précieux kilos de muscle et de graisse.

Très amicalement,
Ton cousin de bon conseil, Bruno

[isator]

je dois sérieusement dire que je suis triste d'avoir loupé cela, et que si la rencontre avait eu lieu à Paris ce fut été négociable. Parse que du haut de mes 15 ans je n'ai pas encore beaucoup de pouvoir dans le domain conjuguale (moins que sur Centuren ) allez l'année prochaine j'essayerai vraiment de venir

[MJ-Loki]

Non mais c koi ce lobbying des grassouillets ! En tant que maigrichon et fier de l'être je ne peux que m'insurger devant la ségrégation qui est ourdie à l'encontre de mon confrère maigre, j'ai nommé Florent ! Allez pour se fendre un peu la poire je vous donne mon poids et ma taille réelle : 1m78 pour 58 kilos ! Mais moi je vous boucle un tour 35 Km de VTT extreme en forêt avec descentes de la mort qui tue la vie et montées qui niquent leur mère que tu craches tes poumons de non-fumeur, sans broncher et mm pas essoufflé et le tout en environ 2 heures 15, ce qui fait une moyenne plutôt raisonnable.

Bon sinon je regrette sincèrement de pas avoir pu venir...snif...snif...la prochaine fois peut-être ! Non ! Sans doute !

[MJ Baudros]

En vérite, le MJ principal est bien sur la photo, mais il est derrière l'un d'entre nous, à vous de trouver lequel , .

[boss]

hehe Alexandre javais envi de la faire celle là mais je l'avais oublié

Tout à fait daccord avec Loki


Réponse à Bruno

6 étages ? mouarf mouarf, grimper 2 par 2 (les marches pas les étages lol) , mais essoufler quand même mon petit bruno

Examinons ce régime,
déjà rien que la présentation me fait rire car il ne faut pas manger tout les jours la même chose, le plaisir passe par la diversité des aliments et en plus c plus sain !

Petit déjeuner :
ok bien qu'il manque un fruit
pour ma part je suis plutôt lait mélangé avec du miel
+ nimporte quel gateau suivant ce qui passe sous la main
l'huile dolive sa sera pour plus tard, jadore sa mais c sans façon pour le lever, par contre vers 10h sur une tartine grillé avec de lail... de toute façon j'en mets dans pas mal d'aliments...


Déjeuner :
houla sa pèse pas très lourd...
je regarde plus loin, fichtre tu as tout misé sur le Diner alors que en principe vaut mieux manger léger le soir, et bien mangé le reste de la journée...
enfin question de culture et d'habitude (et de temps et saison aussi)...
mais bon si je manges sa le soir je suis pas couché avant minuit lol

bon sinon j'inverserai bien menu du soir et du déjeuner parce que je risques d'avoir faim si je manges que sa tout les jours...

par exemple aujourd'hui voila mon menu :
- surement un entrée quelconque , peut être du thon mais avec y aura surement des crudités quelconque avec alors
- ragout : viande de mouton en sauce avec des pommes de terre et des tomates
- du fromage, cantal ou camember ya plus que çà dans le frigo
- un yahourt mélangé avec du miel : c délicieux

bref c plus consistant et plus varié

à 16h un pain au chocolat je me suffirai pas surtout avec ton menu LOL
sa sera plutôt un sandwish au saucisson + un sandwish au fromage + une glace suivant la saison et l'envie du jour...


Diner :
aille c lourd, sa correspondrait dailleurs plus à un régime de montagne où tu es bien content de te réchauffer lorsque tu as marché dans le froid...
sa tout les jours si fais chaud c pas l'idéal lol, surtout le soir... donc menu à réserver pour l'hiver surtout si il fait le même temps que l'an dernier...
Je reprendrai donc plutôt ton menu de midi en le modifiant sur quelques points en laissant par exemple les crèpes salée ou les crèpes sucrées

en résumé je suis capable lorsque le besoin s'en fait sentir de ne pas manger beaucoup car j'ai une alimentation équilibré qui me permet de bien dormir, de bouger sans messoufler, et de puiser sur des réserves bien cachés...
Tu veux m'obliger à faire Koh Lanta pour que je te le montres ?

Il faut adapter son menu à son rythme de vie : exemple on ne mange pas pareil tout au long de lannée : plus lourd le soit l'hivers mais plus léger l'été, légumes et fruits de saisons, ou confitures...


Allez pour toi cela sera : 1 à 2 km tout les jours plus 10km à partager entre ton samedi et ton dimanche, bien sur à pied et à ton rythme !
Tu peux garder la même alimentation bien entendu en la rendant plus sucré ou moins grasse suivant comment tu te sentiras : pense aussi aux vitamines et autres éléments essentiels avec les légumes et fruits
La graisse et les muscles les plus utiles ne sont pas ceux que l'on voit le plus, ce sont ceux qui sont efficaces (tu nas qua voir dans lathlétisme, les silhouettes s'affinent de plus en plus... la mode des gros muscles à l'américaine est en train de finir...) :
tiens dailleurs je me suis marré lautre jour avec une émission où un culturiste avec ses énormes muscles n'étaient pas capables de faire bouger un gros pneu ah ah ah ah


Très amicalement,
Ton cousin Florent

PS : on va arreter de parler de régime, parce que là sa tourne à la consultation médical et je n'aime pas beaucoup les médecins LOL

[Lucien Pantône]

Wargh !
Le menu de midi te suffisait pas ? Tu le trouvais léger ?
Eh ben !

Moi perso, normalement, je mange pas tant que ça !

Exemple : hier

Petit Dejeuner :
_Café au lait
_ Petit verre de jus d'orange
_ 2 pains au lait avec du fromage dedans
_ 1 actimel

Dejeuner
_Jaret de boeuf avec des aubergines, des carottes, et des pommes de terre
_Une pêche

Dîner
_ Poulet pâtes avec fromage rapé
_ Du raisin

Et rien d'autre.
Je ne mange plus que ca que les dimanches, les fêtes, ou les occasions.
Et pourtant tu vois je me porte bien.

Pour marcher, c'est vrai je ne le fais pas assez. On va essayer d'arranger ça.

Bruno !

[boss]

Ben merde c toi qui mange pas assez Bruno

Allez rajoutes moi quelques fruits et légumes à sa, plus le miel que je tai donné...